Año: 2015
Autor: Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad
Lugar de Edición: Madrid
Editorial: Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad
Año de edición: 2015
Páginas: 23 p.
Idioma: Español
Fuente: Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad
Formato: Electrónico
Temáticas: Salud
Descriptores: salud, actividades deportivas, actividad física, hábitos de vida
Resumen: Numerosos estudios demuestran la importancia de ser activo físicamente y reducir el sedentarismo. Ambos factores tienen una influencia clara en la mejora de la salud y el bienestar, en la prevención de las enfermedades crónicas y en el aumento de la esperanza de vida. Sin embargo, más de la mitad de la población no se mueve lo suficiente para mejorar y preservar su salud. Gran parte de este fenómeno de inactividad física generalizada se debe a que hemos cambiado nuestro estilo de vida hacia un modelo más sedentario.
Las Recomendaciones para la población sobre Actividad Física para la Salud y Reducción del Sedentarismo, tienen el objetivo de dar a conocer a la población cual es la cantidad, intensidad, frecuencia y duración de la actividad física que beneficia la salud. Se basan en las recomendaciones existentes a nivel internacional, y en la evidencia científica, teniendo como objetivo final que toda la población sea más activa físicamente.
